Как часто мы откладываем жизнь? Как часто нас захватывают будничные дела, дети, отношения, работа, тревоги?
А сколько жизни на самом деле в нашей жизни?
А на сколько мы умеем ею наслаждаться и как часто мы испытываем удовольствие?
Как правило, мы мало вообще замечаем все это, редко испытываем приливы счастья. Чаще нами руководит разум и цели. А тут, привет, выгорание или что-то посерьезнее.

Давайте поисследуем вместе, что такое удовольствие, и почему важно его находить в своей жизни. Как это влияет на общее ощущение, на сколько мы довольны жизнью. И как же этим можно управлять

Для кого?
Для всех кому интересно заглянуть в тему удовольствия в жизни, кому хотелось бы почувствовать больше вкуса жизни

Цель мастерской:
Помочь участникам:

лучше почувствовать себя и своё текущее состояние,
понять, что сейчас вызывает интерес, желание или внутренний отклик,
найти подходящий образ или метафору, чтобы выразить это,
получить поддержку и ясность через работу в группе.
На мастерской мы не будем ставить цели, писать планы и делать упражнения «на мотивацию».
Мы будем бережно исследовать, чего хочется прямо сейчас, и пробовать выразить это простыми и доступными способами.

Для кого?
Для всех, кто переживает адаптацию к новым обстоятельствам — будь то переезд, смена привычного образа жизни или внутренняя перестройка.
Подойдёт и клиентам, и психологам, которым важно поддержать себя и понять своё текущее состояние.

Участники познакомятся с главными принципами импровизации, а также в легкой и
веселой атмосфере смогут потренировать навык действия в условиях неопределенности.
Мастер-класс предполагает активное включение всех участников в совместную
деятельность.
Нас ждут: телесная и вербальная импровизация, актерские упражнения, забавные игры, много разных эмоций и любопытные осознавания.
Число участников не ограниченно. Можно от 14 лет.
Приветствуется комфортная одежда, не стесняющая движений

Для кого?
Для всех желающих. Смешанная аудитория.

Этот мастер-класс посвящен ключевым аспектам фасилитации в трансформационных группах. Участники узнают, кто такой фасилитатор, чем фасилитация отличается от тренинга и терапии, и почему структурированная поддержка важна.
Особое внимание будет уделено тому, как фасилитатор с помощью структурированных подходов и четких инструментов обеспечивает безопасность участников, удерживает напряжение в группе и помогает раскрывать её потенциал.
Ожидаемый результат для участников:

• Поймут, как фасилитатор создает и поддерживает безопасное пространство для трансформаций через четкие структуры и продуманные методы.
• Освоят 1-2 метода, которые можно сразу внедрить в свою работу с группами.

Для кого?

• психологи, фасилитаторы, тренеры, коучи
• ведущие трансформационных и обучающих групп
• специалисты, работающие с взрослыми в групповой динамике

Цель мастерской: создать пространство, в котором психологи смогут исследовать и
выразить свою профессиональную идентичность через работу с архетипами
бренда.
Через метафору «Я — бренд» участники сформулируют свой
внутренний образ как специалиста, поймут, как транслируют себя миру, и смогут
найти аутентичный язык самопрезентации, оставаясь в контакте со своими
ценностями и миссией.
Для кого?
Это может быть смешанная аудитория, но в основном психологи и коучи (особенно начинающие)

На мастер-классе мы будем работать с проекциями, образами и метафорами с помощью методик арт-терапии. Мастер-класс предполагает индивидуальную творческую работу с образами, а также диалоги и обсуждения в парах.
Важной частью мастер-класса будет исследование новых возможностей в стране иммиграции, что может стать кирпичиком в построении новой идентичности участника.

Участники мастер-класса научатся замечать, как наши внутренние качества, черты характера, идеи и смыслы могут быть спроецированы и размещены в образ целой страны и культуры, как они могут влиять на адаптацию в новой стране и на выбор страны для жизни. Также участники смогут исследовать, какие новые возможности есть в стране иммиграции и ответить на вопрос «Что лично Я могу дать новой стране и брать у неё как у среды?»
Для кого?
На мастер-классе предполагается работа с клиентским запросом. При этом концепция и механика работы с проективным материалом также могут быть интересны для психологов/психотерапевтов

Задачи мастерской:

• Познакомить участников с основными понятиями: ситуативная тревога, страх, тревожность;
• Глубже раскрыть понятие тревожность, используя личный опыт участников;
• Обсудить основные способы совладания с тревогой и их эффективность;
• Выделить важнейшие аспекты в работе с тревожностью;
• Познакомить участников с ключевыми задачами и алгоритмом работы с тревожностью;
• Продемонстрировать творческие методы работы с тревогой.

Для кого?
Для всех желающих

Мы находимся на перепутье между прошлым Я и новым Я, возможно пока не до конца изученным. Приглашаю вас на мастерскую, где будет время и место внимательно рассмотреть себя спустя Х дней/месяцев/лет после переезда в другую страну или смены У мест проживания.

Что во мне уже никогда не вернуть? По чему я скучаю? Как это ушедшее живет во мне? Как оно взаимодействует с тем новым, что появилось? Что дает мне силы жить дальше?
Вместе будем обнаруживать старые и новые части себя, искать опоры и ресурсы

Задачи:

• Опознать то, что внутри утеряно и назвать словами (процесс горевания хорошо бы продолжить в терапии или теми способами, которые доступны)
• Обнаружить, что новое внутри появилось и присвоить
• Исследовать, что происходит на стыке старого и нового, какой там процесс, как они между собой
• Искать и обнаружить, какой импульс внутри поможет жить дальше

Для кого?
Для всех желающих