ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ОНЛАЙН ГРУППА
«В отношениях с собой, телом и едой»
Встречи группы раз в неделю, по субботам, с 17:15 до 20:15 часов
по московскому времени. Первая встреча - 21 ноября 2026 года.
Основная направленность:
Телесно-ориентированная психологическая работа, исследование эмоциональной регуляции, телесных сигналов, отношений с едой и собственным телом.
1
Группа работает в закрытом формате:
После начала программы новые участники не принимаются. Состав группы остаётся неизменным на протяжении всех 15 встреч. Это позволяет постепенно создавать безопасную атмосферу, доверие и пространство для более глубокой работы каждого участника.
1

Формат: онлайн-группа
Количество участников: 9–12 человек
Продолжительность: 15 встреч по 3 часа
Периодичность: 1 раз в неделю
Платформа для встречи группы: Zoom
Встречи группы по субботам, с 17:15 до 20:15 часов по московскому времени.
Первая встреча - 21 ноября 2026 года.
Для участников группы будет создан закрытый чат в телеграм.
1
Общая цель программы
Создать безопасное пространство, в котором участники смогут постепенно восстанавливать контакт с телом, учиться замечать телесные и эмоциональные сигналы, исследовать связь между состояниями тела, эмоциями, поведением и пищевыми реакциями, а также формировать более устойчивые способы саморегуляции.
Каждая встреча сочетает:
  • иногда короткую теоретическую часть, в зависимости от темы;
  • шеринг - начало группы;
  • телесные упражнения;
  • индивидуальное исследование;
  • работу в парах или малых подгруппах;
  • групповое обсуждение;
  • рефлексию и интеграцию опыта;
  • индивидуальные сессии - по ситуации в группе.
Предварительное собеседование перед
вступлением в группу
Перед вступлением в группу проводится индивидуальное предварительное собеседование с ведущим.
Это важная часть процесса, которая позволяет познакомиться, обсудить ваш запрос и ожидания от группы, рассказать подробнее о формате работы и определить, насколько именно этот формат подходит вам на данном этапе.
Собеседование является обязательным и платным.
Стоимость собеседования - 40 € (4100 рублей).
Оплата за собеседование вносится перед собеседованием, в день когда мы определим дату и время нашего собеседования.

При принятии решения об участии в группе стоимость собеседования полностью засчитывается в стоимость программы группы. То есть эта сумма не оплачивается дополнительно - она становится первым платежом за участие в группе.
Если после собеседования мы приходим к выводу, что групповой формат вам сейчас не подходит, стоимость собеседования остаётся оплатой за проведённую индивидуальную консультацию.
Почему так? - Такой формат предварительной встречи помогает сформировать устойчивую и безопасную для участников группу, в которой каждому будет комфортно работать со своими запросами.
Ведущий группы - Андрей Тимаков
Психолог, аккредитованный гештальт-терапевт и телесно-ориентированный терапевт, аккредитованный супервизор МГИ,
по стандартам EAGT.
  • Андрей работает с людьми уже 12 лет - индивидуально и в группах. В своей практике он соединяет гештальт-подход, телесно-ориентированную терапию и феноменологическую работу с телом, уделяя особое внимание тому, как переживания, эмоции и отношения с собой отражаются в теле и в повседневной жизни.
    Отдельное направление работы Андрея - отношения с телом и едой, нарушения пищевого поведения и психосоматические проявления. В работе с этой темой важно не только разобраться в симптоме, но и постепенно исследовать, что стоит за ним: чувства, потребности, способы справляться с тревогой и напряжением, опыт отношений, отношение к собственному телу и к себе.
    Андрей также работает с темами травмы и утраты, привязанности, тревожных и фобических состояний, сексуальности и сексуальных дисфункций, зависимостей, гендерных ролей и семейных динамик.
    Помимо терапевтической практики, Андрей 7 лет занимается супервизией — работает с психологами и психотерапевтами индивидуально и в группах, участвует в обучающих программах, интенсивах и выездных терапевтических программах.
    Он является автором и ведущим онлайн-семинаров и специальных курсов по нарушениям пищевого поведения, психосоматике, телесности и феноменологии НПП, а также тренером выездных шаттлов и интенсивов по телесно-ориентированной терапии.
    В группе «В отношениях с собой, телом и едой» Андрей предлагает исследовать не только отношения с едой, но и более широкий контекст — отношения с собой, своим телом, чувствами, желаниями и другими людьми. Без необходимости воевать с собой или заставлять себя «правильно» чувствовать и жить. С вниманием к тому, что происходит с вами здесь и сейчас.
Встречи группы
Первая встреча 21 ноября.
Встречи группы раз в неделю по субботам, с 17:15 до 20:15
  • 1 встреча
    «Знакомство. Безопасность и контакт с телом»
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
  • 2 встреча
    «Я и мое тело: история отношений»
    Denis Mayer will talk about the upcoming conference.
  • 3 встреча
    «Телесные сигналы: что говорит мое тело»
    How to be a graphic designer without losing your soul.
  • 4 встреча
    Calligraphy workshop
    Lettering workshop with guru of pens, brushes, colapens, bamboo dip pens, and other instruments.
    Maria Wilson, project manager in Pixels
  • 5 встреча
    Crowdsourcing in graphic design firms
    Tasks may be assigned to individuals or a group and may be categorized as convergent or divergent.
  • 6 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 7 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 8 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 9 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 10 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 11 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 12 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 13 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 14 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency
  • 15 встреча
    Experiential graphic design
    Experiential graphic design is the application of communication skills to the built environment.
    Lysa Mayer, creative director in DD agency